커브스 세계최대 여성전용 피트니스 프랜차이즈 기업
하루 30분만으로도 탁월한 운동효과가 검증된 커브스 30분 순환운동 프로그램제공!
다이어트,체형,건강관리, 면역력 강화
체지방 연소효과 3배 이상, 체중감량과 성인병 개선 등의 효과도 있습니다.
검증된 운동효과뿐 아니라 신나는 운동 놀이터 지역 사랑방의 역할도 수행하고 있습니다.
커브스 30분순환운동 방법, 자주하는 질문 및 답변모음 Curves 30Min Circuit Trainnig Program
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KBS 생로병사에 소개된 커브스 운동프로그램
한국에는 커브스가 2006년 도입 전국 300여개 커브스클럽이 운영중입니다.
커브스코리아 한국커브스클럽 특징 회원이면 누구나 주1회 전국 커브스클럽 자유이용,
여행,출장기간 중에도 가까운 커브스클럽 자유롭게 이용가능, 전세계 커브스클럽 이용가능
한국 내 전국 커브스클럽 위치보기
http://curveskorea.co.kr/club-locator/search.html
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한국 커브스회원대상 운동효과 검증
한국 커브스에서는 30분 순환운동+ 전문트레이너들이 조언하는 식이 조절법
하루 30분, 주 3회씩 꾸준히
커브스 운동한 결과
커브스 운동효과 조사결과 : 대상 체중 60KG 이상 전체 4,337명 (커브스 회원가입 2015.5.1~2016.12)
커브스회원 체중감량효과 평균
운동 3개월 경과 감량 체중 -4.48 kg => 운동 6개월 경과 체중 -6.12 kg
=> 운동 9개월 경과 체중 -6.7 kg => 운동 12개월 경과 체중 -6.94 kg
커브스회원 허리둘레 감소효과 평균
운동 3개월 경과 허리둘레 -2.99 cm 감소 => 운동 6개월 경과 허리둘레 -4.48 cm 감소
=> 운동 9개월 경과 허리둘레 -4.8 cm 감소 => 운동 12개월 경과 허리둘레 -5.02cm 감소
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