커브스 이달의 전국1위 간 섬유화 증상 완화, 콜레스테롤 수치 감소

커브스 히어로 질병회복, 통증완화부문

운동효과 : 간 섬유화 증상 완화, 콜레스테롤 수치 감소 

운동기간 : 43개월

커브스 쌍용클럽 회원

 

체중을 10여키로 감량했더니 간 기능 검사에서 좋은 결과가 나왔어요 _ 회원님 인터뷰 중에서

삶의 질이 달라집니다

커브스 쌍용클럽 히어로

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💚커브스 클럽에 다니게 된 동기는?

저는 가족력으로 B형간염 바이러스를 가지고 있어요. 항체가 없어 예방접종도 소용이 없다고 하네요. 그래서 늘 간 건강에 신경을 많이 쓰는 편이예요. 주기적으로 내원해 혈액과 복부초음파를 받고 있어요. 결혼전에는 내 몸에 크게 이상이 없어 형식적으로 검사를 받아오곤 했는데 임신과 출산으로 체중이 늘자 병원에서 체중감량을 해야 할 것 같다는 얘길 들었어요. 늘어난 체중으로 무기력증과 우울감도 생기고 더욱이 갑작스런 친구와의 이별로 내 건강에 대해 생각하게 될때 아이친구 엄마의 추천으로 커브스를 알게 되었어요.

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💚커브스 30분 순환운동을 시작하신 후 달라진 점은 무엇인가요?

커브스 30분 순환운동을 시작하고부터는 오히려 피곤함이 밀려오더라구요. 평소에 안쓰던 근육들을 써서인지 근육통도 오고 운동후에는 식욕도 좋아졌어요. 그런데 시간이 지나면서 생활리듬이 좋아지기 시작했어요. 땀이 날 정도로 운동하니 기분도 상쾌해지고 의욕이 없던 삶에 생기가 돌았어요. 그러면서 좀더 체중감량을 해야겠다는 목표가 생겼어요.

3번의 부트캠프에 참여하면서 점차 체력이 좋아지고 있다는 걸 제 스스로 느끼게 되고 같이 운동하는 회원님들도 아실 정도였어요. 그렇게 체중을 10여키로 감량했더니 간 기능 검사에서 좋은 결과가 나왔어요. 간이 딱딱해지는 정도를 보는 간 섬유화 수치도 현저히 감소하고 콜레스테롤 수치도 정상, 지방간도 거의 없어 정상이라고 나왔어요. 의사선생님께서 지방간은 체중감량이 정답인데 그 어려운 걸 해냈다며 칭찬해주셨구요, 앞으로도 지금처럼 열심히 유지하라는 당부도 하셨어요.

또, 천식을 동반한 알레르기성 비염이 있어서 운동 전,후로 기침이 많아져 기관지 확장제를 흡입했는데 지금은 거의 사용하지 않고 있어요. 자는 동안 뒤척일때 오는 허리통증도 말끔히 사라졌구요. 무엇보다 무기력증, 우울감이 사라지고 커브스를 통해 알게 된 소중한 인연들과 소통하니 성격도 예전보다 밝아지고 활기차게 지내게 되어서 남편이 커브스가 사람하나 변하게 만들었다며 가장 좋아합니다.

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💚커브스클럽의 장점은 무엇이라고 생각하세요?

30분이라는 짧으면 짧은 시간에 유산소와 근력운동을 모두 할 수 있다는 게 가장 큰 장점이 아닐까요? 으레 운동한다고하면 많은 시간을 투자해야한다고 생각하잖아요. 물론 운동하는 시간이 늘어나면 그만큼 효과도 클 거예요. 하지만 커브스는 하루 30분만 투자해서 운동하면 건강해진다니 얼마나 매력적이예요.

유압식 운동기구라 큰 부담 없이 근력운동을 할 수 있고 30초마다 바꾸어가며 여러가지 기구를 사용하니 지루하지 않아요. 남녀가 함께 운동하는 곳이면 불편한 시선도 느낄 수 있지만 커브스는 여성전용이여서 주변 시선을 의식하지 않고 오롯이 운동에만 집중할 수 있어요. 시간에 구애 받지 않고 자율적으로 운동하니 그날 내 컨디션에 따라 운동강도도 조절할 수 있구요, 매니저님께 언제든 운동자세나 방법에 대해 코치받을 수 있는 점도 좋아요.

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💚전에는 하지 못했던 일 중 질병이 완화된 후 해보고 싶은 일, 새로운 목표가 있다면?

운동에 '운'자도 몰랐던 제게 커브스는 땀흘려 운동하는 재미를 알려주었어요. 앞으로도 꾸준히 운동해서 더 건강해져 사랑하는 사람들과 건강하게 지내는 게 목표예요. 좀 더 체중감량해서 옷장안의 옷들도 싹다 바꿔버리고 싶네요.

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💚커브스 히어로로서 커브스 운동을 시작하려는 회원님들께 한 마디!

운동할 시간이 없으시다구요? 커브스와 함께라면 그런 고민 안하셔도 됩니다. 시작이 어렵지 일단 시작해보세요. 결과가 바로 나오지 않는다고 포기하지 마세요. 하루만 더, 하루만 더 운동하다보면 어느새 내몸이 달라지고 있다는 걸 느끼실 수 있을거예요. 하루 30분. 그 시간만 나에게 투자해 보세요. 삶의 질이 달라집니다. 꼭 도전해보세요.

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